こんにちは。羽野はな といいます。/
今日からブログを始めるにあたり自己紹介をします。
▶︎東京在住
▶︎あだ名は「ハノハ」です。末広がり感があり自分でも気に入ってます。
▶︎旦那さんと2人暮らし。子供はいません。
▶︎40代半ばになりました。
▶︎ブログを始めたきっかけ
転職をきっかけにストレスが激増して、ドカ食い。
この1年で体重が3キロ増。5年前と比べると10キロ増えました。
「これはまずい」ということに気がついたときには去年の洋服が着れなくなっていました😭
自分でコントロールできないストレス（仕事、夫婦関係など）
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食べることで少し落ち着くことができる（食べているときは嫌なことを忘れられる）
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食べた後の後悔（自分でコントロールできなくなったストレス）
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自暴自棄になりお腹は空いてないのに食べる（満腹で苦しいのに食べてないと不安になった時に本気でやばいと思いました）
と、いうストレスからくる過食で一気に体重が増えました。
20代、30代の頃はどちらかというと痩せ気味だったワタクシ。
体重が増え始めたときも
「1日食事を抜けばすぐに戻る」と過信していました。
Instagramや YouTubeを開けば、「これだけやれば○キロ痩せる」「3ヶ月でみるみる痩せる」とか情報がたくさんあって頭がショート。
私、が1番苦手なのは【【コツコツ継続】】なのです。
でも40年も生きていれば「一瞬で痩せる」とか「これだけで痩せる」というのはほとんど幻だってことも理解しています。
この年齢になると、ただ体重が落ちればいいわけでもない。なぜなら一度ぱんぱんに大きくなった私、はのはのお腹やお尻の脂肪がなくなると皮膚がダルダルになってしまう😵
そう、まるで空気が抜けた風船のように。。。
それは私の目指す「年齢を重ねてどんどんキレイになっていく女性」ではない。
私は何者でもないけれど、何年後かに訪れる羽野花としての人生が終わる時に1番素敵な自分でありたい。
40代半ばのコツコツ継続が苦手な私が、今日から取り組むのは、、、
①鏡でみた時に後姿と横姿もキレイなメリハリボディを手に入れる。
（体重よりも体脂肪率に注目。短期間で痩せない！6ヶ月〜1年を目安に）
②肌のエイジングケア。若返り美容ではなくてキレイに年齢を重ねた大人キレイ。
③髪の毛とネイルケア
（ジアミンアレルギーが出てしまい白髪染めができなくなった😭40代になると一気に白髪が増えるのにどうしよう）
コツコツ継続が苦手な私ハノハですが、【【【目標を立てるのは大好き】】】
（ストレスファインダーの上位は1、目標思考 2、未来志向 3、ポジティブです）
40年近く付き合ってきた私自身。これから40年以上付き合っていく私自身。
目標志向と未来志向が強くてコツコツ継続が苦手な私ハノハが、最も継続が大切と言われるダイエットと美容に取り組むブログです。
同じく年齢を重ねてきた女性に「ハノハができるなら私にもできるかも」と思っていただけたらこれ以上嬉しいことはないです。
これからよろしくお願いします！
